第5回：先延ばしには理由がある。だから、責めなくていい
第5回：先延ばしには理由がある。だから、責めなくていい 「ああ、また今日もやらなかった…」 そんなふうに、自分を責めながら一日を終えたことはありませんか？ やるべきことがあるのに、なぜか手が伸びない。気づいたらスマホを触 […]
第4回：「やりたくない」を「今やる」に変えるコツ｜行動を変える脳のスイッチ
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第4回：「やりたくない」を「今やる」に変えるコツ｜行動を変える脳のスイッチ やらなきゃいけないのに、どうしても体が動かない。 「あとでやろう」と思ったまま時間だけが過ぎていく……。 そんな経験、誰にでもあるはずです。 で […]
第3回：「脳の習慣」は書き換えられる
第3回：「脳の習慣」は書き換えられる 何度も「今度こそ変わろう」と決意しても、気づけば元の自分に戻ってしまう… そんな経験、ありませんか？ 実はそれ、あなたの意志が弱いわけではなく、「脳の習慣」が働いているのかもしれませ […]
第2回：「意志の力」では変われない理由
第2回：「意志の力」では変われない理由 「今度こそ、ちゃんとやろう」と決めたのに、また三日坊主。 「やらなきゃ」と思っているのに、体が動かない。 そんな自分を、「意志が弱いせい」と責めていませんか？ 変われないのは、意志 […]
第1回：なぜ「やらなきゃ」と思っても動けないのか？
なぜ「やらなきゃ」と思っても動けないのか？ 「やらなきゃいけないのに、どうしても体が動かない……」 そんな自分にイライラしたり、落ち込んだりしたことはありませんか？ 真面目で責任感が強い人ほど、「やらない自分＝ダメな自分 […]
中国でトイレを探す時に使えるフレーズ｜意外と重要！
中国でトイレを探す時に使えるフレーズ｜意外と重要！ 中国を旅行していて、急に「トイレに行きたい！」という場面、意外と多いものです。 でも、コンビニや公園にトイレがあるとは限らず、場所が分からないことも…。 […]
道を尋ねるときの中国語フレーズ！間違いやすい表現も解説
道を尋ねるときの中国語フレーズ！間違いやすい表現も解説 道を尋ねるときの中国語フレーズ！間違いやすい表現も解説 中国旅行中に一度は経験するのが「道に迷う」シーン。地図アプリがあっても、現地の人に直接聞くのが一番早くて確実 […]
中国の市場や屋台で値切るフレーズ集｜楽しく買い物するコツも紹介！
中国の市場や屋台で値切るフレーズ集｜楽しく買い物するコツも紹介！ 中国の旅行中、地元の市場や屋台を訪れるのはとても楽しい体験です。果物、衣類、雑貨、ストリートフードなど、地元ならではの商品がずらりと並び、活気あふれる雰囲 […]
中国のホテルでチェックインする時の中国語｜例文付きで安心！
中国のホテルでチェックインする時の中国語｜例文付きで安心！ いよいよ中国に到着！ 飛行機の長旅を終えてホテルにチェックイン――このタイミングが、実は最初の「中国語を使うチャンス」です。 日本と同じように丁寧に対応してもら […]
タクシーに乗るときの中国語｜簡単な表現と使い方
タクシーに乗るときの中国語｜簡単な表現と使い方 タクシーに乗るときの中国語｜簡単な表現と使い方 中国旅行中、移動手段としてタクシーを利用する機会は意外と多いものです。 地下鉄やバスでは行きにくい場所や、荷物が多いときなど […]